TOP TIPY NUTRIČNÍ PORADKYNĚ BRITSKÉ KRÁLOVSKÉ RODINY PRO STRAVOVÁNÍ

Gabriela Peacock: 11 zásad, aby (nejen) muž vypadal před svatbou co nejúžasněji

Jak jsem již zmiňovala na IG, nedávno jsem se potkala osobně s Gabrielou Peacock a získala jsem od ní zajímavé rady a tipy ohledně stravování a potravinových doplňků. V posledních dnech získala velkou pozornost světová top událost, svatba prince Harryho. Dnes mám pro vás od Gabriely rady pro muže, ale samozřejmě, platí i pro ženy. Snad se vám bude článek líbit :-)

Princ Harry, který se v sobotu oženil v jedné z nejsledovanějších a jistě nejoriginálnějších svateb britské historie, údajně už dva týdny před svatbou shodil několik kilogramů, navíc se mu vyrýsoval obličej a vypadal výrazně svěžeji. Co za tím stojí?

NOVÉ VIDEO! :-) Kecací rozbalování PR balíčků - jídlo, kabelky, ztracená peněženka

BACK TO YT

Krásný den, po delší době :-))))), respektive po mega-dlouhé době mám pro vás opět video. A šíleně moc děkuju za nebývale milý a pozitivní ohlas, lajky a komentáře, to jsem fakt nečekala a potvrdili jste mi tím, že jsem se rozhodla dobře, když občas na YT nějaké video přidám :-). Jste vážně zlatí a neskutečně si toho vážím. Kompletní popis všeho, co ve videu ukazuji, je v infoboxu pod videem.
Krásné podzimní dny vám všem! :-)

OBLÍBENCI ČERVENEC - July Favs

 

Dnes mám pro vás rubriku, kterou máte dle statistik hodně rádi,  a to Oblíbence za červenec.  Video by bylo určitě lepší, ale bohužel, nestíháááám :o)))).

WEEKEND BREAKFAST ROUTINE - VÍKENDOVÉ SNÍDAŇOVÁNÍ - pokec nejen o jídle :-)

Doufám, že si užíváte víkendu a především léta :-). Zajímalo by mě, jestli se vám líbí, že jsou teď často posty na blogu anebo jestli bylo lepší, když jste měli jednou týdně video? :-)

LENTILKY PRO ČECHY VS. PRO NĚMCE - víte co dáváte svým dětem?

Krásný den vám všem,

dnešní post je poměrně netypický. Ale je na téma výživa, o které si stále píšete....  V minulosti jsem zveřejnila hodně videí o mých nákupech potravin a dalších věcí v Německu, kde se rozvinula poměrně zajímavá diskuze nad tím, jak odlišné receptury výrobci pro obě země používají. 

Samozřejmě je jasné, že pro český trh se používají surovniny mnohem horší, a to za téměř stejnou prodejní cenu.

Náhodou jsem objevila velmi zajímavé video na Streem, kde se během pár minut dozvíte, jak velký rozdíl dělá společnost Nestlé v receptuře všem dobře známých a oblíbených Lentilek, určených pro český a německý trh.....

Takže video sdílím, protože vím, že můj blog čtou i maminky malých dětí a navíc, jde o edukaci obecnou. Video, (které má již cca 400.000 shlédnutí), mi nejde vložit tak, jak jste zvyklí, takže musíte kliknout na odkaz níže:

https://www.stream.cz/adost/10005547-lentilky-nahled

Budu ráda, když mi napíšete, zda takovéto random posty jsou pro vás zajímavé, osobně věřím, že ano..

CARROT MUFFINS

ZDRAVÉ MRKVOVÉ MUFFINY

Krásný páteční večer, 

dnes vás nebudu unavovat kosmetikou ani oblečením. Předpokládám, že s klesající venkovní teplotou se  začíná asi ve všem domácnostech péct více, než v jiném ročním období, a tak mám pro vás recept, který má v naší rodině velký úspěch. Mrkvové muffiny jsou chuťově vynikající a já je dělám v relativně "zdravé" verzi, tzn. s minimem zdraví škodlivých látek. 

(Kdo by se chtěl podívat na video-návod na běžné ovocné muffiny, můžete juknout na můj YouTube kanál ZDE)

Suroviny:

a) těsto

300 g bio mrkve na drobno nastrouhané (zní to pracně, ale fakt není, jsou to 3-4 středně velké mrkve, nastrouháte je raz, dva :-),

160 g bio žitné mouky (může být i pšeničná, ale proč???, nutriční přínos nula, naopak),

180 g hnědého cukru
2 vejce

160 ml rozpuštěného másla (cca)

50 g vlašských ořechů, na hrubo nasekaných

1 čaj. lž. skořice

1 čaj. lž. kypřícího prášku bez fosfátů

1 bio vanilkový cukr (Globus, DM to samé add kypřící prášek)

1 vrchovatá čajová lžička jedlé sody

1 lžíce na jemno nastrouhaného zázvoru

b) krém

200g přírodního tvarohového sýra (já používám Gervais, můžete použít  i Philadelphii, ale ta je

slaná a plná éček, "arabských" gum a podobných skrytých agentů, bez kterých, myslím můžeme žít lépe:)

50 g změklého másla

130 - 160 g moučkového cukru (dle chuti)

skořici na ozdobení

Kromě ingrediencí na pečení budete potřebovat ještě cca 12-13 papírových košíčků na muffiny.

Postup:

Do mrkve přidáme veškeré tekuté suroviny a cukr, zázvor i ořechy, důkladně promícháme a na závěr po částech přidáme mouku, ve které rozmícháme kypřící prášek a sodu). 

Velkou lžící opatrně naplníme papírové košíčky (ale mohou být i silikonové, pokud máte, já je nemám, protože "umělá hmota" na mne nepůsobí moc dobře, obzvláště mne zneklidňuje představa, co se tak ze silikonových forem může uvolňovat při teplotě skoro 200 C...?

Pečeme 20-30 minut při teplotě 180 C, zpočátku by měla být teplota vyšší,  po cca 10 minutách ji snížíme.

V mezičase vyšleháme krém, suroviny na něj by měly mít pokojovou teplotu. Pak krém uložíme do lednice, aby ztuhnul. Tvarohový sýr má tendenci ve spojení s máslem a cukrem se rychle rozpouštět.

Vřele nedoporučuji Lučinu, ta zůstala ve stavu kapalném i při několikahodinovém pobytu v mrazáku...:/

Muffiny zdobíme až když jsou úplně vychladlé a skladujeme s ohledem na krém v lednici nebo třeba někde na terase, pozor na domácí zvířata :D.

Snad se vám bude dnešní velmi netradiční post líbit/hodit a pokud ho někdo vyzkoušíte, určitě mi napište, jak vám chutnalo :-).

Ps. z hrnečky z jsou z eshopu INTERIERDELART

 Dejte mi vědět, jestli byste čas  od času chtěli zařadit i jiné recepty, ale nebojte, food blog z Beautypedie dělat nebudu :D. Užijte si víkend!

SUMMER INSTAGOODIES

CO VÁS BAVÍ NA INSTAGRAMU:

Dnes jsem měla v úmyslu zveřejnit druhou část videa "Novinky a oblíbenci", ale bohužel mám trošku problém s uploadem :/.

A tak jsem se rozhodla, že se dnes podíváme společně na to, co vás nejvíce bavilo v posledních měsících na, dle mého názoru, nejpopulárnější sociální síti - Instagramu. Je až s podivem, jak vydatně Instagram válcuje Facebook a spol.... Mám na tento fenomén vlastní, asi malinko kontroverzní názor. Insta,  nebo-li "okamžitý", je synonymem dnešní doby. Vše musíme vyřídit, vědět, udělat, popřípadě mít ... "e-hned" :D. Navíc, na rozdíl od ostatních sociálních sítí, na "insťáku" odpadá jazyková bariéra a nutnost cokoliv číst. Že čtenáři blogů paradoxně "nečtou" text :-)))) je mezi blogery docela časté téma rozhovorů :-).

Vybrala jsem fotky, které mají hodně nad 100 "lajků" a překvapivě, co do oblíbenosti vedou tyto kategorie: outfity, jídlo - je vidět, že jste na sladké :-))))), momentky a nákupy. 

Pochopitelně, kvalita fotek na Instagramu není valná, jelikož až na výjimky, většina uživatelů fota zachycuje telefonem.

OUTFITY 

 Související "hastags": #ootd #instafashion #outfits #instastyle #streetstyle #newin #instadaily #wiwt (what I wear today) .... a další, jsou jich stovky...

 

 MOMENTKY 

Související hastags:  #POFD #instapict #instadaily #instamood #instapeople #instaparty #funny #instamood #love #family #friends #happy .... a tak dále :-)

 A JEŠTĚ SPECIÁLNÍ SUB- KATEGORIE "NO MAKE UP" .... haha :D  #nomakeup #nofilter (viz foto níže.... :-))))

NÁKUPY

Související hastags: #instashopping #newin #addiction #cantstopshopping #instahaul ... atd.

JÍDLO A LAHŮDKY:

Související hastags: #instafood #smarteating #eatwell #yum #yummy #delicious #foodgasm #foodporn ...... no comment :D

Na téma Instagram by se dala napsat minimálně seminárka...... Jaký máte názor na "insťák vy??? Používáte, milujete nebo nesnášíte??? Já se dobrovolně přiznám, že když mi Instagram chvíli nefungoval, například v zahraničí, došlo mi, jak špatně na tom jsem...... související hastag: #ADDICTED .... haha :-))))